طريقة تحضير الزبادي

أسهل طريقة لتحضير الزبادي بأنواع مختلفة لسحور رمضان

طبخ By مارس 26, 2022

مع اقتراب شهر رمضان المبارك لا تخلو سفرة سحور رمضان من الزبادي حيث أن الزبادي يقلل الشعور بالعطش و يعمل علي تغذية الجسم ، كما يحبه الأطفال و يتناولونه بشكل دائم ، و فيما يلي سوف نتعرف علي طريقة تحضير أنواع مختلفة من الزبادي .

فوائد الزبادي :

1: يحتوي الزبادي علي بكتريا حية تعمل علي علاج اضطراب المعدة و تهدئة التهابات الجهاز الهضمي .

2: يعمل الزبادي علي تعزيز المناعة و تحسين الأداء الوظيفي لجهاز المناعة .

3: يحتوي الزبادي علي حمض اللاكتيك الذي يعمل كمقشر وي زيل جميع الزيوت و الخلايا الميته مما يعتبر عنصر هام للحصول علي بشرة صحيه و نضرة .

4: تعمل البروتينات المتواجدة في الزبادي علي دعم صحة القلب و خفض ضغط الدم المرتفع .

5: تساعد الزبادي علي تقوية العظام .

طريقة تحضير الزبادي :

1 : الزبادي السادة :

المكونات :

  • لتر حليب .
  • أربع معالق زبادي .

طريقة التحضير :

-قومي بتدفئة الحليب ثم ارفعيه من النار و اخلطيه مع الزبادي بشكل جيد .

-ضعي الخليط في الطواجن الخاصة بالزبادي .

-سخني الفرن لمدة تلت ساعه ثم قومي بإطفاءه و ادخلي الزبادي في الفرن و اتركيه ليلة كامله ثم احتفظي به في الثلاجة .

2: زبادي الفواكه :

المكونات :

  • لتر حليب
  • أربع معالق زبادي.
  • كمية مناسبة من الفاكهة التي ترغبي بها .

طريقة التحضير :

-قومي بتدفئة الحليب وارفعيه من علي النار ثم أضيفي الزبادي و الفاكهة و اضربيهم جيداً في الخلاط الكهربائي .

-ضعي الخليط في طواجن الزبادي .

-ادخلي الطواجن في فرن ساخن واتركيها ليلة كاملة ثم احفظيها في الثلاجة .

 

No Comments

Leave a comment

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *