يعتبر تنظيف الأسنان من الأمور التى يجب أن يهتم بها كل شخص ، لذا يجب على كل إنسان أن يهتم بنظافة أسنانه ، ففى هذه المقالة سوف نتعرف على كيفية تنظيف الأسنان فى المنزل .
تعرف على كيفية تنظيف الأسنان فى المنزل :
- يجب تنظيف الأسنان باستخدام فرشاة الأسنان بشكل يومى :
و ذلك من أجل التخلص من البكتريا التى تكون ملتصقة فى الأسنان نتيجة تناول الطعام على مدار اليوم ، لذا يجب تنظيف الأسنان بشكل يومى للتخلص من الجراثيم و البكتريا الموجودة فى الفم .
- الإبتعاد عن الأطعمة اللزجة التى تلتصق بالأسنان :
و ذلك لأنها تترك أثر فى الفم لفترات طويلة .
- تنشيف الأسنان بالمناديل :
و ذلك لإزالة صفائح البكتريا و بقايا الطعام .
- استخدام اللبان العربى :
و ذلك لأنه يعمل على تنشيط الغدد اللعابية ، مما يعمل على إفراز اللعاب فى الفم و هو يعتبر بمثابة غسول طبيعى للفم .
- استخدام السواك :
يعمل السواك على إزاله طبقة البكتريا عن الأسنان .
- تناول العصائر و المشروبات الغازية بالشالموة :
و ذلك لكى نتجنب مرور المشروبات الغازية على الاسنان ، لأنها تسبب صبغة على الأسنان .
تعرف على بعض الوصفات الطبيعية لتنظيف الأسنان :
- وصفة “أوراق المريمية و الملح” :
فى هذه الوصفة يتم إضافة معلقتين من أوراق المريمية إلى معلقتين من الملح فى وعاء و وضعهم على نار هادئة ، ثم نقوم بطحن الخليط حتى نحصل على باودر ، ثم نقوم بوضع كمية من الباودر على فرشاة الأسنان و دعك الأسنان بها .
- وصفة “القرفة و معجون الأسنان” :
فى هذه الوصفة يتم إضافة معلقة من القرفة إلى ثلاثة معالق من معجون الأسنان و معلقة من بيكربونات الصوديوم ، ثم نقوم بخلطهم جيداً و استخدامهم كغسول للأسنان .
- وصفة “الليمون” :
فى هذه الوصفة يتم عصر ليمونة على فرشاة الأسنان و دعك الأسنان بها .
- وصفة “عسل النحل و معجون الأسنان” :
فى هذه الوصفة يتم إضافة معلقة من العسل و كمية من معجون الأسنان على فرشاة الأسنان و دعك الأسنان بها .
- وصفة “الملح و الكربونات” :
فى هذه الوصفة يتم إضافة معلقة من الملح إلى معلقة من الكربونات و خلطهم جيداً ، و استخدامهم كغسول للأسنان .
