تكمن مشكلة الامساك في صعوبة اخراج فضلات الجسم عن طريق البراز وذلك بسبب تحجرها وزيادة صلابتها وتعد من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الافراد خاصة كبار السن. حيث يعاني البعض منهم من بطىء حركة الأمعاء نتيجة مشاكل القولون العصبي مما يؤدي الى زيادة تحجر البراز وصعوبة اخراجه.
أولا: اسباب مشكلة الامساك:
- التأخير في إخراج الفضلات والتكاسل عن دخول الحمام في وقتها مما يؤدي الى زيادة صلابة البراز وصعوبة إخراجه.
- بعض امراض القولون العصبي التي تسبب بطئ حركة الأمعاء وبالتالي ظهور مشكلة الامساك.
- نظام غذائي يفتقر إلى الألياف مثل الخيار والطماطم والكرنب وغيره بالإضافة إلى ذلك قلة شرب الماء مما قد يؤدي إلى ظهور مشكلة الامساك.
- كما من أهم الأسباب أيضا كثرة شرب المنبهات مثل الشاي التي تحتوي على كمية كبيرة من المواد العفصية tannins التي تؤدي إلى الامساك مع كثرة تناولها.
- قد تحدث هذه المشكلة مع السيدات الحوامل حيث يضغط الجنين على الأمعاء الغليظة مما يؤدي إلى بطئ حركتها وبالتالي ظهور مشكلة الامساك.
ثانيا: الحلول ممكنة لعلاج مشكلة الامساك والتخفيف من حدتها:
- تناول الكثير من الألياف والخضروات مع شرب الكثير من الماء يوميا.
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم ولو بالمشي يوميا لمده نصف ساعة. فممارسة الرياضة يوميا بشكل منتظم تحسن وظائف الجهاز الهضمي وتحسن من حركة الأمعاء وبالتالي تقلل من حده الامساك.
- التقليل من تناول المنبهات مثل الشاي والقهوة وغيرها حيث تعد تلك من أهم أسباب مشكلة الامساك.
- شرب زيت الخروع من الطرق شديدة الفعالية للتخلص من الامساك حيث يعد زيت الخروع من اقوى المسهلات الطبيعية.
- استخدام بعض الملينات الطبيعية مثل الدوفالاك المكون من سكر الفركتوز والذي يعتبر من الملينات التي لا يحدث من الجسم تعود عليها أو يقل مفعولها مع الاستخدام.
- استخدام لبوس الجلسرين حيث يعد من أشهر الأدوية التي تستخدم لعلاج للامساك حيث يلعب دور مهم كمزلق لتسهيل خروج البراز.
بعض الأدوية الأخرى بالصيدليات والتي تستخدم لعلاج الامساك:
- الامبيبروستون والمتواجد في الصيدليات على هيئة اقراص ويستخدم تحت اشراف طبي لتفريغ القولون ومتواجد بتركيز ٢٤ أو ٨ مجم.
- بريباويست اكياس ويستخدم كيس من A+كيس منB على لتر ماء دافئ ويستخدم لتفريغ القولون تحت اشراف طبي لعلاج الامساك المزمن.
- مينالاكس اقراص: يحتوي على خلاصة نبات senna والمستخدم كمسهل لعلاج الإمساك.
No Comments