الحياة مليئة بالمشاكل والضغوطات من أجل لقمة العيش ونحن بحاجة لكى نعيش حياة هادئه سعيدة بعيده عن ضجيج الحياة ، فلابد أن يكون لك عالمك الخاص الذى تلجأ إليه لتعيش هذه الحياة .

حاول أن تقوم بعمل شئ تحبه مثل قراءة القصص أو الذهاب للبحر والإستمتاع بالمنظر الجذاب أو ممارسة الرياضة وغير ذلك من الهوايات التى تشعرك بالراحة النفسية والسلام الداخلى ، وعليه فسوف نقوم بإعطائك بعض النصائح لكى تعيش حياة هادئه وذلك فيما يلى :

كيف تعيش حياة هادئة :

• عليك بالهدوء والإسترخاء فهى من الأمور الضرورية لكى تحصل على التوازن الداخلى والنفسى .
• راقب أفكارك وحاول إزالة السلبى منها .
• رتب أولوياتك ، بحيث تسير على نظرية الأهم فالمهم .
• إياك والإنطواء على الذات .
• حاول قدر الإمكان الإبتعاد عن الإنفعالات الزائده .
• راجع نفسك قبل الإقبال على وسادتك ، وقومها واعرف ما لها وما عليها .
• لو إزدادت عليك الأفكار السلبية فتذكر دائماً أن مع العُسر يُسر ، وأن دوام الحال من المحال .
• تعلم فن تجاهل الأفكار السلبية .
• مارس الهوايات المُفضلة والمُحببه إليك .
• قُم بمساعدة الآخرين ومد يد العون لهم .
• التفكير قبل التدبير .
• إهتم بنفسك قدر الإمكان .
• لا تتخذ قرار وأنت غضبان ، ولا توعد أحد بشئ وأنت سعيد ، حتى لا تندم على أفكارك المتسرعة .
• تذكر أن التفاؤل أفضل السُبل للعيش فى حياة سعيدة .
• قُم بزيارة الأقارب والأصدقاء .
• قُم بالتنزه أو السفر فى الأماكن المُريحة لك .
• لاتدخل فى نزاعات أو صدمات فارغة .
• حاول تجربة شئ جديد يُشعرك بالسعادة .

كيف تصبح شخص بشوش