يعتبر فصل الشتاء من أشد الفصول التى تمر على الأشخاص ، لأنه يسبب لهم العديد من المشكلات المتعلقة بالبشرة مثل : جفاف البشرة و فقدان البشرة لزيوتها الطبيعية ، ففى هذه المقالة سوف نتعرف على كيفية الحافظ على البشرة فى فصل الشتاء .
تعرف على كيفية الحفاظ على البشرة فى فصل الشتاء :
- عدم تعريض البشرة للماء الساخن لفترات طويلة :
يجب علينا فى فصل الشتاء عندما نقوم بالاستحمام أن لا نعرض بشرتنا للماء الدافئ أكثر من خمس دقائق ، و ذلك لأن الماء الدافئ يعمل على جعل البشرة جافة و يفقدها لزيوتها الطبيعية .
- ترطيب البشرة بشكل مستمر :
يجب علينا جميعاً فى فصل الشتاء أن نقوم بترطيب البشرة فى الصباح و فى المساء و ذلك لمنع جفاف البشرة .
- عدم تعريض البشرة للماء بكثرة :
يجب عدم غسل الأيد بكثرة فى فصل الشتاء ، و عند غسل الأيد يجب تجفيفها و وضع كريم مرطب عليها ، و يجب عند غسل الأطباق فى فصل الشتاء أن نرتدى قفازات للحفاظ على سلامة بشرتنا و عدم جفافها .
- شرب الماء بشكل كافى :
يوجد العديد من الأشخاص لا يحبون شرب الماء بكثرة فى فصل الشتاء لأن ذلك يجعلهم يترددون على الحمام بصورة متكررة ، و هذا اعتقاد خاطئ ، لأن البشرة فى فصل الشتاء تحتاج إلى الكثير من الماء للحفاظ على رطوبتها و عدم جفافها ، فيجب شرب ما يعادل حوالى لترين من الماء بشكل يومى .
- تناول الغذاء الصحى :
يجب علينا فى فصل الشتاء أن نتناول الغذاء الصحى للحفاظ على بشرتنا و نكثر من تناول الفيتامينات و المكملات الغذائية مثل : أوميجا 3 .
- ترطيب الكعبين :
من الضرورى فى فصل الشتاء أن نقوم بترطيب الكعبين منعاً لحدوث التشققات فيها ، فيجب وضع الرجل فى الماء الساخن و عمل تقشير للجلد و إزاله التشققات منه مرة كل أسبوع ، ثم نقوم بدهن الكعبين بكريم مرطب ، ثم نقوم بارتداء الشراب بشكل يومى .
- عمل تقشير للشفايف :
فى فصل الشتاء تتعرض الشفايف للجفاف و تظهر عليها بعض القشور ، لذا يجب عمل تقشير للشفايف مرتين فى الأسبوع للتخلص من هذه القشور ، ثم نقوم بعد ذلك بترطيبها بشكل يومى .
