تعمل السمنة على تراكم الدهون داخل جسم الإنسان فتكون بشكل غير متناسق بشكل عام ، أو يعمل على تراكم الدهون فى بعض المناطق مثل : منطقة البطن و منطقة الأرداف ، لذا يجب التخلص من السمنة .
ما الطرق التى يجب إتباعها للتخلص من السمنة :
- إتباع نظام غذائى صحى :
يعتبر المحور الرئيسى و الطريق الأساسى المؤدى للتمتع بوزن مثالى و صحة جديدة هو إتباع نظام غذائى صحى .
- ممارسة التمارين الرياضية :
تأتى ممارسة التمارين الرياضية بعد إتباع نظام غذائى صحى لأنها تعمل على تنشيط الجسم و بالتالى إفراز بعض العرق ، فعند ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم يعمل ذلك على خسارة الوزن بشكل صحى .
- تناول أنواع معينة من الأدوية :
يوجد أنواع من الأدوية تعمل على سد الشهية و تقليل الشعور بالجوع .
-
إستخدام الإبر الصينية :
تعتبر الإبر الصينية طريقة للعلاج منشؤها الصين ، و منتشرة فى جميع أنحاء العالم و تستخدم كعلاج للعديد من الأمراض و الحالات الصحية مثل : السمنة .
- عمل حمامات ساونا :
تساعد حمامات الساونا على الإسترخاء و تسبب التعرق الذي يخلص الجسم من السموم و الأملاح .
- إستخدام أجهزة تذويب الدهون :
يوجد العديد من الأجهزة التى تستخدم لغرض إذابة الدهون الموضعية ، و هى تعمل بتقنيات مختلفة فمنها ما يفتت الدهون عن طريق موجات الليزر ذات التردد المنخفض أو الأجهزة التى تعمل بالموجات الكهرومغناطيسية أو أجهزة تعمل بالموجات الصوتية .
- إستخدام حقن الميزوثيرابى :
يعتبر الميزوثيرابى من وسائل التعامل مع الدهون المتراكمة موضعياً ، حيث يتم حقن أماكن تجمع الدهون بمادة مذيبة للخلايا الدهنية المتراكمة فى طبقة ما تحت سطح الجلد .
-
إستخدام اللف التنحيفى :
يعتبر اللف التنحيفى من الوسائل المستخدمة فى مكافحة الدهون المتراكمة موضعياً ، حيث يتم دهن المنطقة المراد تنحيفها بكريم له تأثير مذيب للدهون و يتم لف المنطقة بمشمع من البلاستيك لكتم الحرارة لتتوسع مسام الجسم و يتم إمتصاص الكريم ليصل إلى طبقة الدهون ما تحت سطح الجلد و يذيبها .
- التدخل الجراحى :
يوجد نوعان من التدخل الجراحى فى مجال السمنة هما :
1-تدخل جراحى تجميلى .
2-تدخل جراحى علاجى للسمنة المفرطة .