الجرجير من الخضروات الورقية التى لها أهمية كبيرة للبشرة والجسم ، لإحتوائه على مضادات أكسدة عديدة التى يمنحها الجرجير للجسم إذا تم تناوله بإنتظام ، بالإضافة إلى إحتوائه على الفيتامينات والمعادن ، فضلاً عن فوائده العديدة للبشرة والشعر ، وسنقوم فى هذه المقالة بعمل ماسك الجرجير للبشرة ، فضلاً عن التعرف على فوائد الجرجير .

أولاً : طريقة تحضير ماسك الجرجير للبشرة :-

المكونات :

• حزمة من الجرجير.
• كوب ماء ورد .
• ملعقة كبيرة من عسل النحل .
• ملعقة كبيرة من الشوفان .
• نصف ملعقة كبيرة من نشا الذرة .

الطريقة :

1. كوب من عصير الجرجير ، وذلك عن طريق ضرب كمية من أوراق الجرجير مع كوب من ماء الورد فى الخلاط ، حتى نحصل على عصير الجرجير .
2. نحضر طبق غويط ونضع عليه قطعة من الشاش ، ثم نصُب عصير الجرجير فى الشاشة ، ونقوم نعصر القماشة جيداً بإستخدام اليدين ، حتى يتم تصفيه العصير فى الوعاء .
3. بعد ذلك نضيف العسل والشوفان ونشا الذرة على كوب من عصير الجرجير ويتم خلطهم جيداً .
4. نضع ماسك الجرجير على الوجه لمدة نصف ساعة ، بعد ذلك نقوم نغسل الوجه بالماء البارد ، وبعدها يتم تجفيفه .
5. نكرر هذه الوصفة 3 مرات فى الأسبوع .

ملحوظة :

هذا الماسك يعمل على زيادة نضارة البشرة وتفتيحها ، بالإضافة إلى أنه يعمل على التخلص من الشوائب والبقع ومن بينها حب الشباب .

ثانياً : فوائد الجرجير للبشرة :-

1 . يحمى الجلد من السرطان :

يساعد الجرجير على حماية الجلد من السرطان عند التعرض للأشعة فوق البنفسجية  الضارة ، وذلك لإحتوائه على فيتامين أ وفيتامين سى ، اللذان يحميان خلايا البشرة من الأضرار التى تسببها الشمس .

2 . يساعد على تبريد البشرة وتخفيف الحكة :

فهو يساعد على تهدئة البشرة ، بالإضافة إلى أنه يعمل على تخفيف آثار الحروق .

3 . يخفف من حب الشباب :

يعمل الجرجير على التخفيف من حب الشباب ، وغيرها من مشكلات البشرة ، كما أنه يساعد على تنظيف وتنقية البشرة من الإلتهابات .

4 . يحارب الشيخوخة :

يُعد الجرجير من النباتات التى تعمل على محاربة الشيخوخة ، نظراً لإحتوائه على فيتامين سى وفيتامين أ ، كما يحتوى على مضادات الأكسدة التى تساعد على محاربة التجاعيد من البشرة ، وذلك عند تناول كوب من الجرجير بشكل يومى .

مشروبات طبيعية لتنظيف الكُلى من السموم