نصائح لحياة افضل

عدة نصائح تجعلك تعيش حياة سعيدة

هناك عدة نصائح لجعل حياتك أسعد وأفضل ، ونصيحة أن يتم تسجيل هذه النصائح فى مدونة وقوم بقرأتها كل يوم ، حتى تستطيع أن تنفيذ منها كل فترة شئ ، مع العلم أن لكل إنسان له متطلباته وأساسياته فى الحياة ، وعليه سنقوم بسرد عدة نصائح لجعل حياتك أفضل .

  • أول شئ حافظ على علاقتك بالله سبحانه وتعالى ، وتوكل عليه فى كل وقت ، فهو خير رفيق فى كل أمور حياتك .
  • تناول إفطار “أسد ” ، وغداء ” الأمير ” ، وعشاء ” طفل صغير “.
  • حدد وقت للمشى كل يوم نصف ساعة ، وأثناء المشى أبتسم ، وذلك لأن الإبتسامه مضادة للإكتئاب .
  • تعود على القراءة فى وقت الفراغ ، لأنها تثقف الإنسان وتكون لديه قدر عالى المعلومات ، التى تعطيه الثقة بنفسه عند التحدث مع الآخرين .
  • عند الإستيقاظ من النوم فى كل صباح ، حدد هدف الذى تريد أن تفعله .
  • تناول الطعام الصحى  مثل الخضار والفاكهة ، لأنهما لهم تأثير إيجابى على صحة الإنسان .
  • حاول أن تضحك ثلاث أشخاص يومياً .
  • الحياة ليست منصفة ، إلا أنه يوجد أشياء تجعلك تستمتع بالحياة فعيش من أجلها .
  • دائماً أجلس مع نفسك وصارح نفسك ، وكذلك كن صادق مع نفسك .
  • لا تجعل أى أفكار سلبية تجعلك تشغل عقلك وتسيطر عليها ، حاربها وفكر فى أى شئ إيجابى .
  • لا أحد مسئول عن سعادتك إلا أنت .
  • لا تنظر إلى حياة الآخرين وتقارنها بحياتك ، فأنت لا تدرى ما يحدث بحياتهم .
  • عندما تقع فى ورطة عملك لن ينقذك ، أصدقائك هم الذين يساندوك ، حافظ على علاقتك وتواصلك معهم .
  • لا تفكر كثيراً وتشغل عقلك فى كل الأمور الجدية ، فالسعداء لا يفعلون هذا .
  • دائماً إجعل الإبتسامة هى وجهتك ، وسامح قدر المستطاع ، وارضى بما لا تستطيع تغييره .
  • إعلم جيداً بأن الدنيا ما هى إلا رحلة صغيرة ، حاول أن تترك فيها إنطباع جيد لا يستطيع أحد أن ينساه ، هذا الإنطباع هو الذكرى التى تتبقى بعد رحيلك .
  • لا تحمل فى قلبك كره لشخص ، من الأفضل أن تجعل عقلك وقلبك ينسوه .
  • إذا كنت فى حالة سيئة ، حاول أن تخرج من أصدقائك أو أسرتك أو عائلتك ولا تضيع هذه الفرصة .
  • كن راضى عندما تتذكر ما تملكه أو يوجد عندك ، فإن الرضى هو مصدر سعادة الإنسان .
  • كل يوم قبل النوم ، إحمد ,اشكر الله سبحانه وتعالى على ما أنت فيه .

 

فوائد رياضة المشى يومياً لجسم الإنسان

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.