عناية بالبشرة

طرق العناية بالقدمين و وصفات لتبييضها

يجب على كل أمرأه أن تهتم  بعناية قدميها ، لذا يجب عمل حمام دافئ للقدمين كل فترة مع إضافة بعض الأعشاب  التى تعمل على  ترطيب القدم و إزالة الجلد الميت من القدمين .

طريقة عمل حمامات  العناية بالقدمين :

  • حمام الزعتر أو الخردل .

يحضر هذا الحمام عن طريق إضافة مائة جرام من الزعتر أو الخردل إلى أثنين لتر من الماء و وضعهم على النار لمدة خمسة عشر دقيقة ، ثم وضع القدمين فى  وعاء حمام الزعتر .

  • حمام الصفصاف .

يحضر هذا الحمام عن طريق إضافة  ستون جرام من لحاء الصفصاف إلى لتر ماء و وضعهم على النار حتى الغليان ، ثم وضع القدمين فى وعاء به حمام الصفصاف .

تعرف على بعض النصائح للعناية بالقدمين:

  • غسل القدمين بصورة منتظمة .

يجب غسل القدمين قبل الذهاب إلى النوم  للتخلص من البكتيريا التى تكون على سطح الجلد .

  • تنشيف القدمين بعد غسلهم جيداً .

يجب تنشيف القدمين بعد غسلهم بالماء و الصابون حتى لا تتراكم الجراثيم على سطح القدم مما يؤدى إلى حدوث تهيج فى القدم .

  • إزالة الجلد الميت بصورة مستمرة .

يجب إزالة الجلد الميت بإستمرار عن طريق عمل حمامات القدم و إستخدام الحجر أو المبرد .

  • تقليم أظافر القدم .

يجب تقليم الأظافر بشكل مستقيم و البعد عن المنطقة الداخلية للأظافر.

  • تغيير الجوارب بصورة مستمرة .

يجب تغيير الجوارب بشكل منتظم  حتى لا تجعل القدم ينبعث منها رائحة كريهة .

  • تجنب لبس الأحذية ذات الكعب العالى لمدة طويلة .

يجب عدم لبس الأذية العالية لوقت طويل لأنها تؤثر بالسلب على الجسم و بالأخص على منطقة الظهر .

  • تجنب المشى بدون حذاء فى القدم .

يؤدى  المشى  حافياً إلى تراكم البيكتريا و الجراثيم على سطح القدم مما يؤدى إلى حدوث تهيج فى القدمين .

تعرف على وصفات تفتيح القدمين :

  • وصفة “الكركم و الزبادى” .

فى هذه الوصفة  يتم إضافة معلقة صغيرة من الكركم إلى معلقة كبيرة من الزبادى  و خلطهم جيداً و وضعهم على القدمين لمدة تتراوح من خمسة عشر دقيقة إلى عشرون دقيقة  ثم شطف القدمين بالماء الدافئ وبعد ذلك تنشيفهم و وضع كريم مرطب عليهم .

فى هذه الوصفة يتم هرس ثمرة من الطماطم و وضعها على القدم لمدة خمسة عشر دقيقة  ثم شطف القدمين بالماء الدافئ و وضع كمية من الكريم المرطب على القدمين .

  • وصفة “الجلسرين” .

فى هذه الوصفة  يتم دهن القدمين بكمية من الجلسرين  و لبس كيس من النايلون فوق القدم و فوقة جارب ثم النوم به و فى الصباح يتم غسل القدمين بالماء الدافئ و تنشيفها جيداً ثم ترطيبها بإستخدام كريم مرطب.

فى هذه الوصفة يتم دهن القدمين بكمية من الفازلين و لبس كيس من النايلون فوق القدمين و فوقهم جارب ثم النوم به ، و فى الصباح يتم غسل القدمين بالماء الدافئ و تنشيفهم جيداً ، ثم ترطيبهم بإستخدام نوع كريم مرطب .

تبييض اليدين و الإعتناء بها

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.