صحتك

تعرف علي أعراض الإكتئاب وأهم وأسبابه

يعد الإكتئاب هو مرض العصر، فهو ليس حزناُ مؤقت سيزول ببعض من الوقت  أو إنهيار في المزاج المتقلب بين الحين والآخر، وليس أنه ذاك الشعور بالوحدة الذي سيزول بزيارة أحد من الأصدقاء، فيقول أحد مرضى الإكتئاب أشعر بآلم فى الداخل وتمزق في أعماقى، ونار فى أحشائي وصدري لا أتحمل هذا الآلم، أتمني أن يتم شفائي منه فأي مرض في العالم أهون من هذا الآلم .

أعراض الإكتئاب:

1:سيطرة حالة من مشاعر الإستياء الدائم وإفتقاد الحزن فالمكتئب هو دائماً ما يشعر بالحزن واليأس.

2: ضعف في مستوى النشاط الحركي بالجسم فالمكتئب عادة منعزل تماماً عن الجميع ولا يحب الخروج من البيت فهو لا يستطيع حتي القيام بواجباته المنزلية والإجتماعية أو حتي الذهاب للعمل.

3:حدوث آلام جسدية وعضوية مثل حدوث وجع في الظهر ومغص بالمعدة والصداع بأنواعه وضيق بالتنفس.

4: حدوث إضطراب بالنوم وأخر في الشهية فالمكتئب دائماً ما تجده مستيقظ مبكراً وعاجز عن إكمال نومه والشعور بأرق أو النوم الزائد وعدم المقدرة على الإستيقاظ أو الشعور بالشبع ونقص فى الوزن أو زيادة به .

5: عدم الإهتمام بالعلاقات المحيطة والامبالاة فالمكتئب في العادة يجد هناك صعوبة في التواصل مع من حوله سواء كان أصدقاء أو شريك للحياة أو أي شخص أخر كما أنه يشعر بنقص في الإهتمام والإنسحاب والتواري والإختفاء الدائم .

6: الشعور بالذنب ولوم في النفس فالكثير من المكتئبين لديهم شعور بالذنب وجلد الذات المفرط ودائماً ما يتحدثون عن أنفسهم بالسوء وأنهم يستحقون كل ذاك الوجع.

7: عدم القدرة على الإستمتاع بملذات الحياة.

8: وجود صعوبة في التركيز ونسيان بعض أمور الحياة.

أسباب الإكتئاب:

يرجع مسببات الإكتئاب لعديد من المؤثرات منها :

1: العامل الوراثي حيث أظهرت الأبحاث زيادة المرض في الأسر دون الآخرى حيث تزداد بالتوائم المتطابقة .

2: خلال كميائي في المخ حيث أن حدوث نقص في “الدوبامين “أو “السيروتنين” فأن الشخص يصاب بالإكتئاب وعند الزيادة يصل للهوس.

3: المرور بالضغوطات والأزمات والأحداث المأسوية المترتب عليها اليأس وتأتي من فقدان شخص عزيز على قلبك أو فاته، خيبات الأمل والفشل في تحقيق الأهداف.

4: الشعور بالرفض فقد يكتئب شخص لمجرد تجربة رُفض فيها أو تم التقليل منه من قبل الآخرين .

5: التنمر على شكل أو جسد الشخص نفسه مما يشعرة بأحتقار نفسه والدخول في عزلة تتحول لإكتئاب.

علاج القولون العصبي بدون عقاقير طبية

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.