صحتك

تعرف علي أضرار تناول النسكافيه علي الريق صباحاً

هناك الكثير من الناس يعتقدون أن شرب النسكافيه صباحاً يجعلهم يتغلبون علي النعاس بسبب احتوائه علي مادة الكافيين التي تعزز الإستيقاظ ولكن هناك العديد من الأضرار لشرب النسكافيه علي الريق وفيما يلي سنتعرف علي أضرار شرب النسكافيه علي الريق .

أضرار شرب النسكافيه علي الريق :

1: تقلبات الهرمونات :

إن شرب النسكافيه علي الريق يقلل من قدرة الدماغ علي إنتاج هرمون “السيروتونين” وهو الهرمون المسئول عن السعادة والرفاهيه ، وفي حالة انخفاض معدل السيروتونين عند الأشخاص يزيد لديهم الشعور بالقلق والإكتئاب .

كما يعمل النسكافيه علي زيادة مستويات “الكورتيزول”  وهو الهرمون المسئول عن التوتر مما يجعل الإنسان يشعر بالتوتروالعصبيه  طوال اليوم .

لذا يُنصح بتفادي شرب النسكافيه علي الريق وتأجيل فترة تناوله .

2: فقدان الشهيه :

إن للكافيين تأثير قوي علي الجسم مما يجعله عامل فعال في انقاص الوزن من خلال الحد

من الشهيه ، لذا فيجب البدء اولاً بتناول وجبة الإفطار لتخطي تلك الحاله .

3: اضطرابات الجهاز الهضمي :

يعتبر حمض “الهيدروكلوريك” داخل المعدة المساعد الأول لعملية هضم الطعام بنجاح وعندما تكون المعده فارغه فإن هذا الحمض يبقي فارغاً لايشغل أي وظيفه .

وعند تناول النسكافيه علي الريق فممكن أن يتسبب في أضرار كثيرة مثل ألم المعدة ومتلازمة القولون العصبي وغيرها .

4: حدوث مخاطر علي الحمل :

دائماً يتم نُصح النساء الحوامل من ضرورة عدم تناول النسكافيه حيث أن النسكافيه والكافيين ينتقل إلي المشيمه لذا فقد تتفاقم أضرار النسكافيه علي الريق للحامل مما يمكن أن يؤثر علي صحتها .

5: الإدمان :

إن تناول النسكافيه بإنتظام يمكن أن يغير كمياء الدماغ مما يتطلب فيما بعد افراز كميات اكبر من الكافيين تدريجياً تنتج نفس التأثيرات .

لذا فإن الكافيين الذي بداخل النسكافيه يمكن أن يتسبب في الإدمان حيث له تأثيرات سلوكيه وفسيولوجيه مشابهه للإدمان .

تعرف علي اضرار النسكافيه للبشره :

  • إن شرب كميات كبيره من الكافيين يؤدي إلي ظهور حب الشباب كما يؤدي ايضاً الي التأثير علي وظائف الكبد .
  • ظهور الهالات السوداء حول العين حيث أن تلك المنطقه رقيقه .
  • رفع مستوي الحمض الأميني في الدم مما يتسبب في حدوث شحوب للوجه .
  • انسداد خلايا الجلد بسبب منع التغذيه الكافيه التي يحتاجها الجلد .

علاج مرض الصدفية بالوصفات الطبيعية والأعشاب

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.