تعانى الكثير من النساء من وجود بعض الأمكان الداكنة على سطح الجسم ، لذا يجب عمل بعض الوصفات الطبيعية التى تعمل على تفتيح الجسم بشكل عام .
تعرف على بعض الوصفات التى تعمل على تفتيح الجسم :
- وصفة “الخيار و مياه الورد” :
فى هذه الوصفة يتم إضافة ثمرة من الخيار مهروسة إلى ثلاثة معالق من مياه الورد و ثلاثة معالق من الجلسرين و خلطهم جيداً و وضعهم على البشرة فى المساء و تركهم حتى الصباح ، ثم شطف الجسم بالماء البارد .
- وصفة “زيت جوز الهند و اللبن” :
فى هذه الوصفة يتم إضافة معلقتين من زيت جوز الهند إلى معلقتين من اللبن و ليمونتين معصورتين و معلقة من العسل ثم خلطهم جيداً و وضعهم على البشرة لمدة ربع ساعة ، ثم شطف البشرة بالماء البارد و للحصول على أفضل النتائج يتم تكرار الوصفة مرتين فى الأسبوع .
- وصفة “مياه الورد و فيتامين C” :
فى هذه الوصفة يتم إضافة معلقتين من مياه الورد إلى أربعة حبوب من فيتامين C و معلقة من زيت الزيتون و أربعة معالق من عصير البطاطس ، ثم خلطهم جيداً و وضعهم على البشرة لمدة نصف ساعة ، ثم شطف البشرة بالماء البارد و للحصول على أفضل النتائج يتم تكرار الوصفة ثلاث مرات فى الأسبوع .
- وصفة “البيض و زيت الزيتون” :
فى هذه الوصفة يتم إضافة صفار بيضة إلى ثلاث معالق من زيت الزيتون و ثمرة موز مهروسة و خلطهم جيداً و وضعهم على البشرة لمدة ثلاثون دقيقة ، ثم شطف الجسم بالماء البارد .
تعرف على بعض النصائح التى يجب إتباعها لتفتيح الجسم :
- عدم التعرض للشمس لفترات طويلة و وضع واقى شمسى عند التعرض للشمس .
- البعد عن التدخين .
- شرب كميات كبيرة من الماء بشكل يومى أى ما يعادل حوالى لترين من الماء فى اليوم .
- عمل تقشير للبشرة مرتين فى الأسبوع و ذلك من أجل إزاله خلايا الجلد الميتة من البشرة .
- تناول وجبات غذائية مفيدة للجسم تحتوى على العديد من الفيتامينات .
- الإكثار من تناول الفواكه .
