للزبادى فوائد عديدة تعود على الجسم عند تناوله ، فهو يحتوى على المعادن المفيدة لصحة الأسنان والعظام  كالكالسيوم والزنك ، ويساعد على الهضم ، ويعزز من صحة الجهاز المناعى .

وفوائد الزبادى لا تقتصر على صحة الجسم بل تُعزز من صحة البشرة أيضاً ، وعليه فسوف نقوم بإعطائك بعض النصائح لفوائد الزبادى للوجه فيما يلى .

ماهى أبرز فوائد الزبادى للوجه :

• التخلص من الجلد الميت .

الزبادى يحتوى على حمض اللاكتيك ، فهذا الحمض يعمل على تخليص الجسم من الجلد الميت الذى يتراكم فى المسام مما يسبب أضرار للبشرة .

ويعمل الزبادى على تنعيم البشرة ، ويساعد على منع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد .

ولكى تحصلى على هذه الفوائد يمكنك وضع الزبادى على البشرة لمدة 20 دقيقة وبعدها أشطفيه بالماء الفاتر .

• التخلص من حب الشباب .

من الممكن أن يعمل الزبادى على تخليص البشرة من حب الشباب ، وذلك لإحتوائه على البكتيريا النافعة ، وبفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات ، مع الأخذ فى الإعتبار أن الزبادى يحتوى على الزنك الذى يساهم فى تخلص البشرة من آثار حب الشباب .

ولعلاج البشرة التى يوجد بها حبوب ، قومى بوضع الزبادى الخالى من الدسم على بشرتك لمدة 30 دقيقة وإغسليه بالماء الفاتر .

• التخلص من البقع الداكنه .

الزبادى يعمل على تبييض الجلد بشكل بسيط وذلك عند إستخدامه بإنتظام ، وبالنسبة للبشرة التى تعانى من البقع الداكنه بسبب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة أو عوامل البيئة الضارة ينصح بإستخدام الزبادى .

وعليه ضعى طبقة خفيفة من الزبادى على البشرة لمدة 40 دقيقة فى المساء ، ثم أشطفى وجهك بالماء الفاتر .

• ترطيب البشرة .

يعمل الزبادى على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف ، حيث أن الجفاف يصيب البشرة بالإلتهابات والتهيج والإحمرار ، والجدير بالذكر أن الزبادى يجعل الجلد مرن ويحسن من مظهرها .

• علاج التهابات الجلد .

يحتوى الزبادى على البكتيريا النافعة التى قد تعمل على محاربة الجلد من الإلتهابات ، وقد يعالج الأمراض الجلدية الإلتهابية مثل الصدفية والإكزيما والوردية .

ملحوظه هامة جداً :

لا يجب وضع الزبادى على الجلد المُصاب إلا بعد أخذ رأى الطبيب أولاً .

تعرف على فوائد الإستيقاظ مبكراً