السمنة عبارة عن تراكم كميات كبيرة من الدهون داخل جسم الإنسان مما تعمل على ترك بعض الأثار السلبية فى صحته ، كما أكدت بعض الدراسات أن متوسط عمر الإنسان الذى يتمتع بوزن مثالى يزيد عن متوسط عمر الإنسان السمين .
تعرف على أهم العوامل التى تسبب السمنة :
- عوامل لها علاقة بالجينات الوراثية :
يعتبر عامل الوراثة من أهم العوامل التى تسبب السمنة و ذلك لأن الأبناء يرثون زيادة الوزن من الاباء و ذلك بسبب الجينات الوراثية .
- عوامل لها علاقة بالأنظمة الغذائية :
يعتبر تناول الطعام بكميات كبيرة من العوامل التى تؤدى إلى السمنة ، و ذلك لأن يوجد أنواع من الطعام تحتوى على كميات كبيرة من الدهون و النشويات و السكريات التى تختزن فى الجسم .
- قلة الحركة و الكسل :
يوجد الكثير من الأشخاص ذو وزن زائد و ذلك بسبب عدم حركتهم و كسلهم ، فيقمون بتناول الطعام و بعد ذلك يذهبون إلى النوم أو يجلسون فى أماكنهم بدون حركة ، فهذا يعمل على زيادة وزنهم بشكل مبالغ فيه .
- عمر الأنسان و جنسه :
من المعروف أن كلما تقدم الأنسان فى السن قل معدل حرق الدهون فى الجسم ، فالعديد من الأشخاص يكتسبون وزناً زائد فوق سن الأربعين .
ويذكر أيضاً أن معدل حرق السعرات فى الذكور أكبر من معدل حرق السعرات فى الإناث ، و ذلك بسبب الهرمونات الأنثوية فالكثير من السيدات تزداد أوزانهم عند الحمل أو الرضاعة أو عند انقطاع الطمث .
- اضطرابات فى بعض الغدد و الهرمونات :
تعمل بعض الاضطرابات الهرمونية على حدوث السمنة مثل : نقص فى هرمون الغدة الدرقية أو زيادة فى إفراز هرمون الإنسولين .
- اضطرابات فى بعض الحالات العقلية و النفسية :
يوجد عدد من الأشخاص تزداد أوزانهم بسبب التعرض لبعض الصدمات النفسية .
- أخذ أنواع معينة من الأدوية :
تتسبب تناول بعض الأدوية فى زيادة الوزن مثل : أدوية الاكتئاب و المكملات الغذائية و بعض أنواع الفيتامينات .
