أهمية زيت الزيتون وفوائده للجسم.. أهمية شجرالزيتون للبيئة

يعتبر لشجر الزيتون العديد من الأنواع، تصل لحوالي ألف نوع، وأكثرهم إنتشارًا النوعين الاخضر والأسود، وينتشر زراعة شجر الزيتون في كثير من البلدان مثل: أسبانيا، إيطاليا، البرتغال، اليونان، الولايات المتحدة الأمريكية .

أهمية شجرالزيتون للبيئة:

1: شجر الزيتون يحسن من خصوبة التربة الزراعية .

2: يكافح انتشار التصحر .

3: يقلل من ظاهرة الاحتباس الحراري .

شروط زراعة شجر الزيتون :

1: ينمو شجر الزيتون في درجة الحرارة المنخفضة .

2: يفضل زراعته في التربة قليلة الحموضة .

3: يفضل زراعته بداية من شهر فبراير حتى شهر مايو.

4: يحتاج شجر الزيتون الإهتمام بمواعيد الري، ومواعيد وضع الأسمدة .

فوائد زيت الزيتون على الصحة العامة للجسم :

1: يحافظ على نشاط القلب، ويقلل من حدوث تصلب الشرايين، لأنه يرفع من مستوى الكولسترول الجيد، ويقلل من الكولسترول الضار .

2: زيت الزيتون يحارب تكوين الخلايا السرطانية .

3: يعزز من عمل خلايا المخ، ويحسن الذاكرة .

4: يحسن من أداء جهاز المناعة، لأنه يحتوي على فيتامين أ، هـ، واللذان يعملان كمضادات للأكسدة .

5: يدخل في العديد من وصفات البشرة، فيعمل على ترطيبها وتفتيحها .

فمنها:

• وصفة تفتيح البشرة، حيث نقوم بمزج بعض قطرات الليمون، مع ملعقة كبيرة زيت زيتون، ونقلبهم ليصبحوا خليط نضعه على المنطقة المرغوبة لمدة عشرين دقيقة .

• وصفة لترطيب البشرة، حيث نخلط ملعقة عسل نحل مع ملعقة زيت زيتون، ويوضع على البشرة حوالي عشر دقائق .

6: كما يعالج الكثير من مشكلات الشعر، منها:

• علاج الشعر الجاف، حيث نقوم بمزج ملعقة كبيرة زيت زيتون مع حبة موز في الخلاط، فنقوم بغسل الشعر بالماء والصابون، ثم نضع الخليط على الشعر حوالي من 20 ل 30 دقيقة، ونكتفي بعملها مرة واحدة بالأسبوع .

فوائد زيت السمك “أوميجا 3” الصحية وعلاقته بالبشرة والشعر