يوجد العديد من الوجبات التى تعمل على إنقاص الوزن و تكون مناسبة للأشخاص الذين يتبعون نظام غذائى للدايت .
تعرف على أفضل الوجبات التى تعمل على إنقاص الوزن فى أسرع وقت :
الوجبة الأولى تتكون من :
- بطاطس مطبوخة .
- بروكلى .
- لحمة مشوية .
- جزرة .
- طماطم .
- بيضة مسلوقة .
الوجبة الثانية تتكون من :
- أناناس .
- بطاطس مسلوقة .
- بروكلى .
- بيضة مسلوقة .
الوجبة الثالثة تتكون من :
- سلطة مشكلة .
- أفوكادو .
- بيضة مسلوقة .
- طماطم .
- خس .
الوجبة الرابعة تتكون من :
- صدر دجاج مشوى .
- طماطم .
- خس .
- رز .
الوجبة الخامسة تتكون من :
- رز .
- دجاج مشوى .
- سلطة .
- بطاطس مسلوقة .
الوجبة السادسة تتكون من :
- صدر دجاج مشوى .
- مكرونة بالخضار .
الوجبة السابعة تتكون من :
- سمك سلمون .
- خس .
- أفوكادو .
الوجبة الثامنة تتكون من :
- بطاطس مطبوخة .
- لحمة مشوية .
- جزرة .
- طماطم .
- بيضة مسلوقة .
الوجبة التاسعة تتكون من :
- رز .
- فاهيتا دجاج .
- خيار .
الوجبة العاشرة تتكون من :
- دجاج .
- خضروات .
الوجبة الحادية عشر تتكون من :
- سمك السالمون .
- نبات الهليون .
- جزرة .
- بطاطس مشوية .
الوجبة الثانية عشر تتكون من :
- سمك السالمون .
- خس .
- جزرة .
- بطاطس مشوية .
الوجبة الثالثة عشر تتكون من :
- دجاج .
- خس .
- أفوكادو .
الوجبة الرابعة عشر تتكون من :
- الجبن .
- التفاح .
الوجبة الخامسة عشر تتكون من :
- رز .
- فراخ .
- أفوكادو .
- خضروات .
الوجبة السادسة عشر تتكون من :
- فراخ مشوية .
- رز .
- خيار .
- أفوكادو .
- خس .
الوجبة السابعة عشر تتكون من :
- فراخ مشوية .
- بطاطس مسلوقة .
- جزر .
- خس .
- طماطم .
الوجبة الثامنة عشر تتكون من :
- لحمة .
- رز .
- بطاطس مسلوقة .
- خضراوات .
الوجبة التاسعة عشر تتكون من :
- لحمة .
- كابوتشى .
- بطاطس .
- طماطم .
الوجبة العشرون تتكون من :
- بيض .
- تونة .
- طماطم .
- خضراوات .
الوجبة الواحد و العشرون تتكون من :
- مكرونة مسلوقة .
- بروكلى .
- طماطم .
- صدر دجاج مشوى .
- خس .
الوجبة الثانية و العشرون تتكون من :
- بيضة مسلوقة .
- رز .
- جزر .
- بروكلى .
- لوبيا .
- فراخ بالصلصة .
