كثير من النساء ما تبحث عن الحصول علي الاظافر صحية ومرتبة وطويل ، لذلك ينحث الكثير من النساء عن أشباب المشكله وكيفية التغلب عليها ،في هذا المقال سوف نعرض أسباب ضعف الأظافر وكيفية معاجتها بطرق صحيه وسهلة:

أسباب جعل الأظافر هشة وضعيفة:

• عدم إتباع نظام غذائي صحي متوازن .
• عدم أخذ الفيتامينات والمعادن المطلوبه.
• إهمال شرب الماء الكافي .
• الإهمال في  الإعتناء بالأظافر .
• إستخدام المواد الكميائية بإستمرار.
• عدم عمل رتين للعناية بالأظافر.

كيفية العناية بالأظافر.

• قص الأظافر:

من الأشياء المهمة جداً هو قص الأظافر بإستمرار حتي تصبح قوية ،وتتجدد،وينصح بعدم طول المدة التي يتم فيها القص حتي لا يضعف الظفر.

• برد الأظافر :

برد الاظافر يعتبر خطوة مهمة أيضاً من خطوات الإعتناء بالأظافر ،عند بردهم يحب إختيار نوعية مبرد جيده لأن هذا سوف يؤثر عليهم ،وعند البرد بيكون في إتجاه واحد أفضل .

• التخلص من الجلد الميت :

من المهم أن نقوم بالتخلص من الجلد الميت حول الاظافر ،وهو الجلد الموجود حول الأظافر ،ويجب توخي الحذر عند إزالة هذه الزوائد،والأفضل أن تقوم بوضع اليد في الماء حوالي 15دقيقة قبل الإستخدام حتي يكون الجلد طري ويسهل قصه دون جروح.

• ارتداء القفازات عند القيام بغسل الأطباق :

من أكثر الأمور التي تأثر سلبي علي الأظافر هو إستخدام الماء بكثير،فالماء يأثر علي قوة الظفر ويجعله يضعف فإستخدام القفازعات تحمي الأظافر من تعرضها المباشر للماء .

المحافظة علي نظافة الأظافر:

يجب الحرص علي نظافة الأظافر بإستمرار،وذلك لعدم حدوث أي إصابة بالعدوي ،لذلك فإن تنظيف وتعقيم الأظافر بإستمرار وخصوصاً بعد وضع المانيكير وعند التخلص منها وتعقيم الأدوات المستخدمة جيداً .

وصفات لتقوية الأظافر .

الوصفة الأولي:

يساعد الليمون علي تفتيح وتلميع الأظافر وإزالة البقع ،كما أنه يعزز نمو الظفر ،لذلك ينصح إستخدام الليمون ،وذلك بتدليك الاظافر بالليمون أو وضع قطن في عصير الليمون ووضعها علي الظفر،يفضل عدم غسل اليد،أو النوم بالليمون علي اليد،وذلك للإستفادة من الليمون،نستخدم هذه الوصفة يومياً قبل النوم  .

الوصفة الثانية :

زيت جوز هند +زيت زيتون +عصير ليمون .

• في إناء نخلص المكونات جيداً .
• ووضع اليدين فيها لمدة 15دقائق .
• نستخدم الوصفة من 2لـ3مرات يومياً

دور السكر في زيادة الوزن